En los últimos años, los conflictos de pareja han sido un tema recurrente en consultas psicológicas, especialmente dentro de la comunidad hispana en Estados Unidos. Para profundizar en esta problemática, hemos consultado a los especialistas de “Mejor Hablemos“, una plataforma de terapia online en español que brinda apoyo a personas que atraviesan dificultades en sus relaciones.
La resistencia a la terapia de pareja es un problema recurrente
Según los psicólogos de “Mejor Hablemos”, uno de los desafíos más comunes es que uno de los integrantes de la pareja esté dispuesto a buscar ayuda, mientras que el otro la rechaza con argumentos como “eso no sirve” o “no creo en la terapia”. La resistencia puede estar basada en creencias erróneas, miedo al cambio o simplemente la falta de información sobre los beneficios de un tratamiento profesional.
Principales conflictos de pareja en la comunidad hispana en EE.UU.
A partir de su experiencia en terapia de pareja, los psicólogos consultados identifican los siguientes problemas recurrentes:
Falta de comunicación: Muchas parejas encuentran dificultades para expresar sus emociones y necesidades de manera efectiva, lo que lleva a discusiones constantes.
Diferencias en la crianza de los hijos: Las expectativas y estilos de educación pueden generar conflictos profundos entre los miembros de la pareja.
Infidelidad y desconfianza: La falta de confianza es un factor que erosiona la estabilidad de la relación y puede generar distanciamiento emocional.
Problemas de convivencia: Desde la distribución de tareas hasta la falta de espacio personal, la vida diaria puede convertirse en un foco de tensiones.
Una alternativa es Iniciar terapia individual
Los especialistas de “Mejor Hablemos” coinciden en que, si una persona enfrenta resistencias por parte de su pareja, puede iniciar terapia individualmente. Este proceso permite trabajar en el autoconocimiento, mejorar la comunicación y adquirir herramientas para manejar los conflictos de manera más saludable.
Según los expertos, cuando uno de los miembros de la pareja experimenta cambios positivos en su comportamiento, es más probable que el otro también se sienta motivado a buscar ayuda. La terapia individual puede ser el primer paso hacia una transformación en la dinámica de pareja.
Beneficios de la terapia online para parejas
La terapia online ha demostrado ser una solución efectiva para muchas parejas que enfrentan dificultades. Entre sus ventajas, los psicólogos de “Mejor Hablemos” destacan:
Accesibilidad: Se puede recibir apoyo profesional sin necesidad de desplazarse.
Flexibilidad horaria: Permite encontrar un horario adecuado para ambos.
Privacidad y confidencialidad: Reduce el temor al juicio social.
Enfoque especializado en la comunidad hispana: Los terapeutas comprenden las particularidades culturales y los desafíos que enfrentan las parejas latinas en Estados Unidos.
Si bien la resistencia a la terapia de pareja es un obstáculo frecuente, no significa que no haya soluciones. La terapia individual puede ser el primer paso para mejorar la dinámica de la relación, y “Mejor Hablemos” ofrece la posibilidad de acceder a terapia en español de manera online y con profesionales especializados en problemas de pareja. Si la relación está atravesando un momento difícil, dar el primer paso puede marcar la diferencia.
