[ad_1]
Gran parte de la población mundial, del llamado primer mundo, invierte nombroses hores davant l’ordinador, portàtil, pantalles i altres dispositius (iPads, tablets, mòbils…), però la gran majoria no s’ha de mantenir una postura correcta visual, és a dir, una adequada ergonomia visual.
¿De què tracta la ergonomia visual? Habla de l’adecuació de l’entorn de treball, en aquest cas d’oficines, despatxos, fins i tot sales d’estudi, a les necessitats de les persones que realitzen tareas que requereixen exigència visual, sobre tot, en usuaris de dispositius electrònics, com a ordinadors i pantalles.
Quan se habla de usuarios d’aquests dispositius pot ser des de revisors de text, editors de vídeo, administratius, delineants, gamers o inclús estudiants treballant de manera intensa en el seu projecte fins de grau. Tras treballar durant llargues hores davant de pantalles i dispositius, una ergonomia visual inadecuada pot acarrear problemes cervicals i lumbars, a més de problemes de visió o molesties. Son habituals les molesties o alteracions oculars, tales com ojo seco, picor dels ulls, enrojecimiento, dolor de cabeza, fatiga visual o fins i tot canvis en la graduació òptica.
Consideracions a tenir en compte al treballar davant d’una pantalla
Dado que per al general els usuaris no decideixin el nombre d’hores a emplear davant d’una pantalla, seria molt recomanable seguir alguns consells. Akrylius sugiere alguns rellevants:
– Tener una bona il·luminació és un punt clau. Utilitzar la il·luminació natural durant les hores de llum en la mesura del possible i, si no és suficient, utilitzar una font de llum artificial que sea adequada.
– Levantarse a menudo, estirar les piernas i extremitats, a ser possible, cada mitja hora. Si és possible, és ideal una petita caminada en el lloc de treball.
– Canviar l’enfocament sobre la pantalla cap a un altre punt de vista. Es bueno intentar hacerlo de vez en cuando. Existe la regla 20-20-20 (cada 20 minuts, durant 20 segons, enfocant a 20 pies, que equival a 6 m).
– Mantener una bona postura corporal davant de la pantalla, ordinador o portàtil. Per exemple, utilitzar un reposapiés d’oficina o un escabel.
– Evitar deslumbramientos y reflexos a la pantalla.
– Parpadear a menudo. Si se nota el ojo seco, utilitzar gotas humectantes oculars son una buena solución. A més de les pantalles, els ambients segons (per aire condicionat o moquetes) poden favorecer aquesta molestia.
– Mantener una distància visual a la pantalla d’entre 50 i 70 cm, lleugerament per baix de la línia horitzontal de visió (aproximadament 10-15 cm).
Mantener la pantalla acorde a la línia visual horitzontal amb un suport de pantalla
La millor solució per mantenir la línia horitzontal de visió a una alçada adequada i acord amb l’objectiu, en aquest cas a la pantalla de l’ordinador o portàtil, és l’ús d’un suport de pantalla o elevador de monitor. D’aquesta manera se evitan danys posturals i/o cervicals, a més de visió.
El suport de pantalla de sobremesao elevador de pantalla o portàtil, ajuda a millorar la posició visual i, amb ell, l’ergonomia quan s’està enviant delant d’un dispositiu electrònic. Una altura de 10 cm per elevar les pantallesportàtils o inclosos televisors, és adequat, segons comenta Akrylius.
Quan l’objectiu de visió, en aquest cas la pantalla de l’ordinador, està molt baix de la línia horitzontal de visió (superior als 10-15 cm recomanats), bé perquè no compleix els estàndards entre les mesures de l’escriptori o la taula i les proporcions corporals, o simplement al ser molt més alts que els mitjans de comunicació, se tiende a forçar el cuello mirando hacia abajo, provocando dolències a les cervicals.
Aquest suport o plataforma ajuda a reduir el dolor de espalda, la fatiga visual, así como la rigidez de cuello. I no només això, sinó que harà que l’espai de treball o de l’oci esté organitzat, podien ubicar el teclat i el rató, inclòs la videoconsola, sota ell, quedant així reconegut i deixant més espai disponible per a altres usos.
Quins materials utilitza Akrylius per als suports de pantalla de sobretaula o elevadors de portàtil?
Proponen materials com el metacrilato o policarbonat compacte, ja que aquests materials tenen una elevada resistència al pes i resistència a l’impacte. Especialment recomanan en acabat transparent, que proporciona amplitud als espais i no molesta visualment. A més, mencionar que estèticament combinan amb qualsevol tipus d’ambient (hogar, oficina, despacho…), així com estil de decoració, però sí que es poden considerar en altres acabats i colors opacs.
En quant a mesures, segons comentan en Akryliusempresa espanyola amb una experiència dilatada en la indústria de materials acrílics per a la decoració i construcció, 50 x 20 cm amb 10 cm d’alçada son unas mesures estàndard per als dispositius dels que anteriorment hem parlat, tenint en compte pantalles de treball (inferiors a 32 polzades) i que poden aguantar 30 kg de peso. Paràgraf pantalles de televisió amb majors polzades seria necessari saber les seves dimensions per considerar suports de major ancho i que mantengan l’estabilitat, passant a ser una taula en sí, més que un suport, producte molt demandat, per al que comentar.
Aquest tipus de producte no requereix muntatge, és d’una única peça i per la seva resistència i lleugeresa es convertirà en un element clau en el lloc de treball, sea a casa o a la oficina, ja que cada dia s’invierte més i més temps sentats. frente al ordenador, ya sea por temas personales, de ocio o laborales.
A més d’aquests suports per a portàtils o ascensors de pantalles, Akrylius realitzeu també suports per a teclats, que permeten treballar d’una manera més còmoda. Tots els productes són mecanitzats a Espanya, i fins i tot poden sol·licitar a mesura, puesto que és un taller artesanal de mecanitzat d’acrílics.
No hi ha que olvidar que la qualitat és una dels punts que valorar quan repercuteix en la salut, tant per la seva funcionalitat com per acabats i origen del producte.
[ad_2]
