Se sabe que el entrenamiento de fuerza es una de las mejores maneras de mejorar la salud y el bienestar. Hoy en día, cada vez más mujeres están descubriendo los beneficios de incorporar este tipo de ejercicio en sus rutinas.
Según Daniela Morales, cofundadora de Mood Training Studio, el entrenamiento de fuerza no solo mejora la condición física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental y emocional. «El músculo es el órgano más grande del cuerpo, y si lo trabajamos y cuidamos adecuadamente, podemos obtener enormes beneficios«, comenta Morales. «Desde un metabolismo más eficiente hasta la reducción de riesgos de enfermedades como el Alzheimer, la depresión y la demencia, el entrenamiento de fuerza sin impacto que ofrecemos es una verdadera inversión en salud«.
Un enfoque innovador y personalizado del entrenamiento de fuerza
Mood Training Studio es una cadena líder de centros de entrenamiento personal, que se enorgullece de ser un espacio inclusivo donde personas de todas las edades y condiciones físicas pueden encontrar un programa adecuado para sus necesidades.
Pero, qué hace que Mood Training Studio sea tan especial: “La clave radica en un enfoque innovador y personalizado del entrenamiento de fuerza”, aclara Daniela. “Este no es un gimnasio común. Aquí, el músculo se convierte en el protagonista indiscutible, y su cuidado, en una misión esencial para una vida saludable y plena”.
Una de las características destacadas de Mood Training Studio es su enfoque en la seguridad y la efectividad. “Con nuestro sistema FULL BODY los socios pueden trabajar todo el cuerpo con su propio peso, eliminando el impacto y sin forzar las articulaciones. Además”, añade Daniela, “el formato de clases en grupos reducidos de hasta 5 personas no solo mejora la técnica de los participantes, sino que también garantiza que cada uno reciba el control y la guía necesarios para evolucionar y alcanzar sus objetivos”.
De la Pereza al Enganche: El Viaje hacia una Vida Más Saludable
Después de 7 años, Daniela conoce bien su target y entiende profundamente las necesidades de las mujeres que enfrentan diversas barreras para estar en forma. “En Mood Training Studio, dice Morales, ayudamos a superar esas barreras y a descubrir el placer de mantenerse activas de manera efectiva y sin riesgo de lesiones”.
Según cuenta, «algunas clientes confiesan estar enganchadas a nuestro sistema. No solían hacer deporte o les daba pereza, pero saben que en tan solo 50 minutos han hecho la tarea, en un ambiente divertido y sobre todo viendo resultados a corto plazo. Esto les lleva a sentir mayor control y aceptación de su cuerpo, lo que les aporta mayor seguridad emocional y autoestima«.
Daniela no habla solo como una empresaria, sino también como una deportista apasionada. Tras muchos años practicando diferentes deportes como running, ciclismo, natación e incluso entrenamiento en gimnasios convencionales, ha experimentado en carne propia los beneficios del entrenamiento que predica,
«Ya había hecho 4 de los ‘6 World Marathon Majors’, que son los 6 maratones más importantes del mundo, y no fue hasta los últimos dos (Boston y Tokyo) donde entrené la fuerza con este sistema y pude alcanzar mi mejor resultado y reducir tiempos de forma notable”, cuenta Morales. “A pesar de llevar muchos años corriendo, nunca había tenido las piernas tan fuertes y en general todo el cuerpo”.
Vive la experiencia Mood Training y desata todo tu Potencial
En Mood Training Studio no ofrecen soluciones mágicas, sino un servicio de alta calidad con los mejores coaches, quienes guiarán y motivarán en cada paso del camino hacia las metas. «Al final, nuestra mayor satisfacción es ver la evolución y mejora de cada uno de ellos.» asegura Morales.
Para concluir, Daniela quiere dejar este mensaje: “Si queremos ver resultados en cualquier aspecto de nuestras vidas, debemos empezar con un objetivo claro, una actitud positiva, compromiso y sobre todo MUCHA CONSTANCIA y DISCIPLINA, ya que la motivación es solo el comienzo”.
Por ello, Mood Training Studio invita a una sesión gratuita para descubrir cómo se puede transformar el cuerpo y el bienestar. Es el momento de dar el primer paso hacia una mejor versión.
